Osteoarthritis merupakan salah satu jenis penyakit arthritis ataupun radang sendi yang sering sekali dijumpai pada orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut di mana peradangan tersebut akan menimbulkan beberapa gejala yang pastinya akan mengganggu rutinitas Sehingga nantinya harus membutuhkan beberapa jenis obat-obatan untuk mengatasi kondisi ini Walaupun demikian dimana obat-obatan osteoarthritis belum saja cukup untuk mengatasi beberapa gejala dari penyakit ini
Dimana orang-orang yang sedang menderita kondisi ini juga harus menyeimbangkan obat-obatan tersebut dengan mengkonsumsi makanan-makanan tertentu agar bisa memaksimalkan manfaatnya dan juga Anda harus menerapkan pola hidup yang sehat bagi para penderita osteoarthritis juga harus memperhatikan makanan makanan yang harus dikonsumsi
Kalau di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang nantinya sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang menderita osteoarthritis
Ikan salmon
Ikan salmon merupakan salah satu makanan pertama yang sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi para penderita osteoarthritis Hal ini dikarenakan ikan salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang dimana memiliki manfaat bisa menurunkan peradangan dan juga rasa nyeri sendi serta juga dapat membuat durasi kekakuan sendi lebih pendek pada pagi hari yang nantinya akan dirasakan oleh para penderita osteoarthritis di mana anda dapat mengkonsumsi ikan salmon ini 2 kali dalam seminggu agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal
Blueberry
Blueberry merupakan salah satu jenis buah yang masih termasuk ke dalam kelompok buah Berry dimana buah ini merupakan salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk pasien pasien penderita osteoarthritis dikutip dari beberapa studi yang telah menyebutkan bahwa mengkonsumsi blueberry setiap harinya bisa membantu untuk meredakan rasa sakit menurunkan tingkat ketakwaan serta bisa membuat anda menjadi lebih gampang untuk melakukan aktivitas gimana buah ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga bisa melindungi tubuh anda dari peradangan serta juga paparan radikal bebas yang nantinya akan merusak sel-sel dan juga organ yang ada di dalam tubuh
Itu dia beberapa jenis makanan yang sangat disarankan untuk orang-orang yang sedang menderita penyakit osteoarthritis