Bukannya Merasa Segar, Saya Malah Ngantuk Setelah Olahraga. Apa Sebabnya?
Merasa ngantuk setelah olahraga adalah pengalaman yang cukup umum dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeda. Ini adalah fenomena yang disebut sebagai “ngantuk pasca-latihan” atau “post-exercise drowsiness.” Beberapa faktor yang mungkin menyebabkan Anda merasa ngantuk setelah berolahraga meliputi: 1. **Dehidrasi:** Olahraga dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika Anda tidak minum cukup air sebelum dan selama… Read More »