Jika kalian mengalami banyak masalah dalam emosional, dalam batin, dalam diri anda. Mungkin kalian bisa mencoba meditasi. Meditasi sangat bagus untuk anda. Saat kalian masuk ke titik terhening. Saat kalian bisa masuk ke titik terhening, kalian bahkan bisa merasakan tubuh anda. mempertajam segala indera kalian. Kalian bisa mendengarkan detang jantung kalian. Saat kalian bisa masuk dalam titik terhening kalian. Kalian akan merasakan sesuatu yang sangat lega.
Meditasi
Ini adalah part dari agama buddha yang sangat seru. Dimana kalian akan duduk, meditasi, dan kalian mulai masuk pada titik terhening. Ini bisa membantu bagi kalian yang memiliki masalah mental emosi, dan ini rasanya seperti detox dari dalam tubuh. Kalian menjadi lebih mengerti dan memahami tubuh kalian. Mengetahui apa kebutuhan tubuh kalian. Dan ini sangat penting. Kadang orang sudah terlalu sibuk dengan kegiatan sehari-hari, sehingga sampai melupakan apa yang dibutuhkan oleh tubuh. Terlalu memikirkan orang lain dan lupa memikirkan diri sendiri. Terlalu memikirkan diri sendiri dan tidak memikirkan orang lain juga salah. Dan meditasi akan memberimu ruang dan tempat dimana kalian berada di tengah-tengah. Ini sesuatu yang menarik.
Bisa Menjadi Apa Saja
Mungkin kata ini sedikit ambigu, karena tidak menggambarkan sepenuhnya maksud dan tujuan. Yang saya maksudkan disini adalah, seorang bhikku atau bhikkuni dapat menjadi apa saja. Mereka dapat menjadi tukang kebun, mereka bisa menjadi seorang koki, alih masak. Mereka bisa menjadi arsitektur. Mereka membangun viharanya sendiri. Luar biasa bukan. Mereka sangat mandiri. Dan jika kalian melihat bhikku atau bhikkuni memiliki sesuatu yang lebih misalnya makanan, buah-buahan. Peralatan mandi, semua ini adalah dari derma masyarakat sekitar. Mereka sangat damai, dan penuh dengan inner piece. Sehingga saya tidak habis-habis menganggumi seorang bhikku dan bhikkuni. Karena mereka sangat kuat dan bijaksana.
Makan Makanan Vegetarian
Ya, bhikku dan bhikkuni adalah seseorang yang vegetarian, mereka memakan apa saja yang ada di alam, di hutan. Tidak menyakiti makhluk hidup apapun. Sampai membunuh nyamuk pun tidak boleh. Unik bukan. Mereka tetap hidup sehat dengan memakan hasil dari kebun, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Dan mereka selalu bersyukur, sehingga rasanya sangat happy melihat seorang bhikku atau bhikkuni.